高齡運動產業必修學分系列
彈力帶教學應用_肩關節篇
彈力帶教學應用工作坊_肩關節篇
課程說明
從關節活動三大面向切入，深入解析動作原理，你可以在本工作坊中獲得適合中高齡族群的彈力帶教學動作選單、安全指導示範及操作重點，使指導員能靈活運用在中高齡運動課程中
彈力帶訓練好處
-攜帶方便，方便收納，可以隨身攜帶，不管場地的限制都可以訓練，找不到偷懶的理由
-在訓練時為了保持姿勢，更容易刺激深層肌肉，提高訓練效果
-讓核心肌群更專注被訓練
在中高齡課程加入彈力帶的好處
-同時訓練握力
-在拉伸時，安全性比一般負重訓練器材更不容易受傷
-針對生活功能來訓練，例如：曬衣服（訓練肩膀之動作）
-可應用在訓練認知、手眼協調、聽覺注意力等
工作坊日程表
09:00-09:40 阻力訓練與彈力帶對長者的重要性/策略
09:50-10:40 彈力帶術科操作
10:50-11:50 肩關節各面向動作訓練的重點提醒
11:50-12:00 ＱＡ時間
講師
汪庭緣 菲特邦資深教官
11年以上中高齡體適能教學經驗
教育部體育署國民體適能指導員證照培訓考官
中華民國有氧體能運動協會證照講師暨考官
國立台灣大學/清華大學/政治大學/台北市立大學等大專講師
ＦＡＩ美國功能性高齡銀髮訓練專家認證
ＩＨＦＩ國際康體專業學院銀髮族體適能專業師資
美國YOGAFIT國際瑜伽證照老人瑜伽合格師資
汪庭緣
資深教官
課程時間
2021/11/20 (六) 09:00-12:00
上課軟體：zoom (建議開課前15分鐘上線測試設備！)
課程費用 ：2000元(含講義與教材)
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10月10日前早鳥獎勵價：1600元
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與『平衡訓練設計教學應用』課程合購勤學價：2500元
菲特邦預防延緩失能方案學員(CL-01-0404)
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回訓獎勵價：1199元
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與『平衡訓練設計教學應用』課程合購勤學價：2000元
進修獎勵方案
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完成課程，將寄發電子證書
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憑電子證書報名任一堂菲特邦線上學院課程，現折$100元
常見問題
Q: 有觀看時間的限制嗎？
A: 有觀看時間的限制，只有線上課當天。
Q: 上線之後如何觀看？
A: 請先下載ZOOM，課程上線後會以您當初設訂的Email，爲設定帳號，請在收到通知信後，以該Email登入觀看。
Q: 有上課證書嗎？
A: 完成課程者將寄發電子證書。衛福部預防延緩失能CL-01-0404方案學員，通過課後線上測驗者，可延展一年師資資格。
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