小葳老師

小學到國中是舞蹈科班生,但因為缺少對運動相關知識的了解,在反覆練習中多次受傷,開始對運動傷害有了極大的興趣。了解到正確運動對身體的重要性,想要透過運動這個連結,讓更多人知道如何正確的運動,如何利用運動讓日常生活更輕鬆。
快來跟我一起正確運動,一起改變自己,一起讓自己更健康!!

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​資深運動管理師

培訓教官

國立體育大學運動與健康科學學院運動保健碩士

台北市政府體育局樂齡巡迴指導團 培訓教官

新北市政府社會局肌耐力 培訓教官

 

8年教學經驗

中高齡|衰弱|失智 運動指導

體適能檢測與評估
全方位肌力雕塑訓練

​團體有氧舞蹈

​重量與體態雕塑一對一指導

  • 衛生福利部國民健康署運動保健師資

  • AFHA中華民國有氧體能運動協會國際活躍老化體適能指導員認證

  • AFHA中華民國有氧體能運動協會國際活躍老化平衡防跌指導員合格認證

  • EIM Taiwan美國運動醫學長者衰弱運動介入指導員

  • 衛生福利部預防及延緩失能照護方案指導員

  • 教育部體育署國民體適能指導員中級認證

  • AFHA中華民國有氧體能運動協會基礎有氧舞蹈運動指導員認證

  • 中華民國拳擊武術有氧體適能協會-C級拳擊武術有氧體適能教練

  • Animal Flow Lv1美國動物流 地力訓練證照

  • AFAA- PFT 美國有氧體適能協會個人體適能顧問

  • Didi專業體適能有氧師資認證

  • 美國YOGAFIT國際瑜伽證照Level1合格師資

  • 美國YOGAFIT國際瑜伽證照老人瑜伽合格師資

  • 中華民國地壺球協會國際C級教練

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