柏豪老師
經常聽到銀髮族說：「老了，不能不中用」，年紀增長了，生理的機能也會逐漸退化，慢慢喪失了柔性、活動力、平衡力與行動力，而我們都知道運動是延緩老化的一劑良藥。
老，不需要跟老化畫上等號，逆齡不只是讓別人看不出年紀，而是用對策略讓健康增齡，因為我們都值得老了還要活得更好，跟著我們一起鍛鍊，一起養肌肉、封年紀吧！
執行長
國立臺北教育大學 教育經營與管理 博士生
國立臺北護理健康大學 運動保健所 碩士
財團法人東部職業訓練中心 董事
中華民國地壺球協會 副理事長
臺灣方塊踏步協會 理事
中華健康促進專業協會 理事
台灣全齡健康發展協會 理事
友達電子股份有限公司 顧問
弘道老人福利基金會不老活力中心 顧問
教育部體育署企業運動輔導 諮詢顧問
中州科技大學運動與健康促進系 產學顧問
財團法人天主教康泰醫療教務基金會 健康促進顧問
國立體育大學 運動保健系 兼任講師
國立臺北護理健康大學 運動保健系 兼任講師
長庚科技大學 保健營養系 兼任講師
馬偕醫護健康管理專校 老人照顧科 兼任講師
中國文化大學 社會福利系 兼任講師
海洋技術大學 銀髮保健暨健康促進系 兼任講師
耕莘健康管理專校 護理系 兼任講師
弘光科技大學 運動休閒系 兼任講師
25年教學經驗
高齡體適能運動指導｜特殊族群運動指導
體適能檢測與評估｜水中體適能運動指導
團體有氧運動指導｜游泳教學
體育署銀髮族體適能運動休閒課程建置計畫培訓講師
台灣新高齡社區發展學會 講師暨考官
中華民國有氧體能運動協會 講師暨考官
台北市及新北市衛生局 高齡專業人員運動指導 講師
台北、新北、桃園、基隆社會局 銀髮族運動指導種子培訓講師
教育部體育署 銀髮族體適能運動休閒課程建置計畫培訓講師
臺灣新高齡社區發展學會 樂智能高齡團體運動指導證照講師
衛生福利部國民健康屬運動保健師資
教育部體育署國民體適能指導員中級認證
EIM Taiwan衰弱長者運動介入指導員
AFHA銀髮族體適能指導員認證
AFHA國際活躍老化體適能指導員
AFHA國際活躍老化平衡防跌檢測員
AFHA國際活躍老化平衡防跌指導員
TAIWAN YMCA皮拉提斯研習證明
心肺復甦術合格認證
台灣水適能研習證明
AMERICAN YMCA專業體適能個人教練
日本方塊踏步協會(方塊踏步)運動指導員
AMERICAN YMCA SPINNING Training飛輪教練認證
AMERICAN YMCA RUBBER RESISTANCE UPPER BODY CEC個人教練認證