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經常聽到齡族說:「老了,不能不中用」,年紀增長了,生理的機能也會逐漸退化,慢慢喪失了柔性、活動力、平衡力與行動力,而我們都知道運動是延緩老化的一劑良藥。
老,不需要跟老化畫上等號,逆齡不只是讓別人看不出年紀,而是用對策略讓健康增齡,因為我們都值得老了還要活得更好,跟著我們一啟用樂舒能、樂功能、樂肌能的鍛鍊來封年紀˙真逆齡吧!