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墊上核心訓練｜中山教室

不提供此服務，請與我們聯繫取得更多資訊。

提升身體平衡及協調性，打造優美體態

  • 體驗價$299/堂
  • 中山教室

課程說明

身體核心是所有運動及日常生活動作的基礎 有穩定的核心和身體中軸 可以支持、保護脊椎，減少不當的姿勢 更能幫助四肢的活動度及身體的平衡性及協調性 藉由漸進式的墊上核心訓練，來提昇運動表現 ​及優美的體態

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